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25 Claves para reconocer la violencia en una relación
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- Publicado: Martes, 10 Octubre 2006 13:00
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La mayoría de casos de violencia tienen su origen en el enamoramiento. Frases como ’el que bien te quiere te hará llorar’ ilustran la aceptación social de la violencia, misma que la familia reproduce. Durante la adolescencia se malinterpretan los aspectos negativos de la relación, puede ser que:
• Cuando nos dicen ‘no quiero que le hables a tus amig@s’ pensamos que es signo de que nos aman, cuando en realidad se trata de mecanismos de control que se ejercen sobre las mujeres.
• Algún comentario incómodo, un jaloneo o una cachetada parezca parte del juego entre ambos, pero luego puede tomar dimensiones tan grandes que incluso se llega a la hospitalización o la muerte.
La pareja no se da cuenta de la situación que vive porque hay factores a su alrededor que les impiden ver el rumbo que está tomando la relación: estar enamorados no les permite pensar objetivamente y no se dan cuenta que están ejerciendo violencia sobre su pareja o son víctimas de esta.
Violencia contra adolescentes
Datos de violencia contra adolescentes -alguna vez unidas- por parte de la pareja, según la ENDES 2009: La pareja le:
? Empujó, abofeteó o tiró algo: 19.8%
? Abofeteó o torció el brazo: 15.7%
? Golpeó con puño o algo que pudo dañarla: 12.7%
? Le ha pateado o arrastrado: 9.6%
? Obligaron a tener relaciones sexuales: 5.3%
? Trató de estrangularla o quemarla : 1%
? Ataque y amenaza con cuchillo: 1.2%
? Alguna de las anteriores: 29.4%
25 CLAVES PARA RECONOCER LA VIOLENCIA EN UNA RELACIÓN
Debemos aprender a amar sobre la base del respeto y la equidad de género pero, sobre todo, sin sufrimiento. Reflexiona si tu enamorado/a o novio/a:
1. Ha expresado celos de amigas/os, compañeras/os de trabajo o familiares.
2. Te pone trampas para ver si engañas o mientes en la relación.
3. Te ha hecho escenitas.
4. Amenaza con dejarte.
5. Amenaza con suicidarse.
6. Te ha hecho sentir miedo de sus reacciones.
7. Te ha agredido físicamente: empujado, cacheteado, rasguñado o golpeado.
8. Ha revisado tus pertenencias: correo, bolsos, billetera.
9. Te ha tocado, besado o acariciado sin tu consentimiento.
10. Te ha presionado para tener relaciones sexuales.
11. Hace que tengas sentimientos de lástima por él/ella.
12. Critica tu forma de vestir.
13. Se burla de tu peso.
14. Te prohíbe o no le gusta que te maquilles.
15. Se enoja si no le avisas que sales, si sales sin él o cuando no sabes a dónde vas.
16. Te compara con otras chicas.
17. Pretende anular tus decisiones.
18. Se molesta si te llama/sales con un amigo.
19. Te dice cosas que sabe que te hieren.
20. Te Controla las llamadas/mensajes del celular, el correo electrónico o los sms.
21. Controla tu dinero.
22. Se burla de ti delante de tus/sus amigas o amigos.
23. Te acusa de coquetear cuando te ve con otros chicos.
24. Te asusta decirle que no estás de acuerdo con él.
25. Sientes que hagas lo que ha- gas nunca es suficiente para él.
Para evitar que te falten el respeto, tienes que quererte mucho a ti misma.
¿CÓMO SE QUIERE UNA MUCHO A SÍ MISMA?
? Si te equivocas, no seas dura contigo misma, es normal cometer errores.
? No te culpes de los errores de la pareja, aunque él diga que ha sido por tu culpa.
? Aprecia las cosas positivas que tienes, aunque él sólo te critique.
? Dale importancia a las cosas que te gustan, aunque no le gusten a él.
? Haz siempre lo que creas que es mejor para ti, aunque él no esté de acuerdo.
? No dejes de hacer las cosas que hacías antes de estar con él.
? No dejes de ver a las y los amigos con quienes estabas antes de estar con él.
Es posible tener una relación sana, con respeto mutuo y donde no se confundan las demostraciones de afecto con el control y el autoritarismo. Aquí lo fundamental es el respeto por los derechos humanos.
TE DARÁS CUENTA QUE TU RELACIÓN ES SANA CUANDO:
Tus opiniones sean tan importantes como las de él, aunque sean diferentes.
Organicen cosas y se diviertan juntos.
El tiempo que pasas con él sea tan importante como el que pasas con tus amigas y amigos.
Tengas confianza para hablar de cualquier tema.
Te escuche.
Hables de los conflictos sin temor ni imposición.
Compartas tus problemas y respeten las soluciones que cada uno encuentre.
UNA RELACIÓN SANA SE CARACTERIZA POR EL DERECHO A:
Respetar mutuamente los derechos del/ a otro/ a.
Decidir sobre mi propio cuerpo.
Expresar mi opinión.
Tomar decisiones, no dependiendo del/ a otro/ a, sino acordando con el/ la otro/a.
Diferenciar lo que son demostraciones de afecto del control y del autoritarismo.
Construir mi identidad a partir de mis propias elecciones, y no desde la mirada de los/as otros/as.
Decir NO, perdiendo el miedo a no ser aceptada o querida.
No ser manipulada con la “culpa”.
Saber que hombres y mujeres tenemos que gozar de los mismos derechos.
El que no me permite decidir, no me quiere.
ALGUNAS IDEAS
Céntrate en las cosas de las que disfrutas.
Anota tus sentimientos y sensaciones positivas en un diario personal y cuando estés baja de ánimos vuélvelas a leer.
Escucha música que te guste y te haga sentir más segura, sus letras pueden ayudarte a sentirte más fuerte.
Presta atención y confía en tus sensaciones y sentimientos.
Cree en ti misma y que mereces lo mejor.
Siéntete orgullosa de tus decisiones, sobre todo cuando las has tomado porque son lo mejor para ti.
TESTIMONIOS FRECUENTES
Ella: “Es que él es posesivo”
Tu pareja no puede impedirte que veas a tus amigos y amigas.
Tu pareja debe comprender que no es el centro de tu vida.
Es importante pasar tiempo con otras personas para tener una vida más satisfactoria. También es perjudicial no tener momentos de intimidad con tu pareja.
“Tiene celos...”
Los celos sirven de excusa para controlar a la otra persona, y muchas veces las chicas lo interpretan como una prueba de amor. Finalmente, lo que él quiere con- seguir es que tú estés pendiente solo de él, sin que puedas relacionarte con otras personas con las que quieres estar.
Si él no controla sus celos y tú le llevas la contraria, puede llegar a insultarte o agredirte físicamente.
El libro completo lo pueden descargar de este link:
http://www.manuela.org.pe/PDF/publicaciones/LibroMiniatura.pdf